Здоровье повышается с каждым съеденным фруктом (исключение фрукты из секретного сада. Они уменьшают полоски выносливости и здоровья).
Выносливость повышаемся за счёт убийства колоссов, а так же собирание хвостов сияющих (серебряных) ящериц.

Ящерицы и фрукты бесполезны (На мой взгляд). Для получения трофея, необходимо убить 76 колоссов. Это 5 прохождений игры. Если после первого прохождения, быстро прогнать тайм атаки, получишь всё снаряжение, что позволит тратить на одно прохождение 60-90 минут.
Также после первого прохождения, можно гриндить первого колосса 60 раз. Убиваем, выходим, начинаем new game+. Убийство первого колосса, с пропусками кат сцен и пути до него, занимает 4 минуты.

Фармил на первых двух боссах, 5 минут без учета загрузок и кат сцен, которые можно пропустить. Имхо так лучше, чем одного убивать, меньше раз надо нг+ пересоздавать. Как только видим 1-го босса свистим на треугольник, чтоб он остановился и начал разворачиваться.На место, где появляется 2 босс, прыгаем сверху, почти над землей открываем парашют, чтоб не подохнуть.

Для того чтобы поднять здоровье на максимум вам надо есть фрукты которые растут на деревьях, вы можете либо сами на них наткнутся, либо открыть плодородную карту (веточка такая на нажимаете на карте и найдёте её там) в общей сложности вам надо съесть +- 80 плодов.
С выносливостью там немного посложнее, мне пришлось пройти игру 5 раз, и найти 11 сверкающих хвостов ящерицы.

Проще всего сделать так: проходим игру сначала на нормале, потом на харде по пути собирая и ящериц и фрукты какие сможете. После убийств колоссов на время на харде дадут карту с фруктами. Проезжаем по отметкам и собираем. Много там не потребуется, буст хороший дают. Как увидите, что дальше шкала не растёт, начинаем бустить выносливость убивая постоянно первого колосса. Делается это просто. Выходим из игры, тычем на новую игру +, выбираем последнее сохранение. Убиваем первого колосса и повторяем до выпадения ачивки. Мне после первых двух прохождений потребовалось 27 раз это сделать. Просто это намного быстрее чем проходить игру ещё 3-4 раза. С учётом, что я довёл убийство первого колосса до автоматизма (3 мин со всеми загрузками) фарм продлится часа 3 максимум

Этот трофей лучше получать последним, вместе с платиной. Так как этот трофей долгий и муторный. Для его получения нужно пройти игру минимум 4 раза! После того как вы прошли первый раз эту игру и насладились ей, нажимайте в главном меню как включаете игру продолжить. И начинается новая игра + 1. В которой все те прокаченные индикаторы что вы наработали в первом прохождении остаются. И надо опять проходить игру, убивая колоссов естественно, тем самым прокачивать больше эти индикаторы. До предела. Я получил на 4, 5 прохождении. В новой игре + 4. Убив 7 колосса. Но перед этим я съел 92 плода. И убил 58 ящериц со сверкающими хвостами (они находятся только около святилищ). Так чуть быстрее и лучше. Чтобы однообразия не было. Ну а без этого нужно 5, 25 прохождения!

Ящерицы и фрукты дают бонус, но после 50-100шт. перестают... В конце выходит так что полоска выносливости чуть больше полоски жизни, так что не пытайтесь жрать фрукту, просто добейте колосов. С ящерками пришлось пройти 4 раза + 4-5 колосов (2раз.-средний, 2-раза высокий и доп. колосы на высоком.)

Для этого трофе мне понадобилось пройти игру 5 раз (убить 72 колосса) добыть 14 серебряных хвостов и съесть 30 плодов. И дополнительно на 6-ок прохождение убить первых двух колоссов.

1) Как было сказано выше, наиболее оптимальный вариант получение трофея - фарм первых колоссов с перезапуском на НГ, после их убийства. Но именно колоссов, первых двух, а не только первого, ибо после "автоматизации" процесса их убийства затрачиваемое на ран время варьировалось от 4:55 до 5:10, когда как ран только на первого занимал у меня 3+ минуты (Это еще если сюда не включать те секунды, что тратятся на выход в меню / запуск нг/ загрузку. Да, копейки, но в общем зачете выльется в минут 20 и...ну как бы можно их и не тратить, правильно? Плюс ко всему первых двух убивать в два раза менее скучнее, чем только первого ).
До второго босса можно сэкономить пару десятков секунд, если после катсцены с тряской земли на мосту пробежать чуть вперёд и прямо с агро спрыгнуть с моста вниз и приземлиться практически у него ( понадобится накидка отчаяния. Вообще, не точно, но я там умудрился насмерть разбиться :/)

2) По - ходу так и должно быть, но я хз : в определенный момент фарма, когда стамина уже была на максимуме, я заметил, что у меня здоровье перестало расти около конца. Сделал скриншот, убил колоссов, проверил - правда. Хп перестало расти от убийства колоссов под самый конец. Пришлось идти добивать максимум хп фруктами, так что будьте аккуратны - не убивайте штук 8 лишних колоссов, как это сделал я

При прокачке выносливости гораздо эффективнее гриндить первого и второго колосса (в сумме на двоих с пропуском катсцен на изи сложности выходит 5-6 минут), чем перепроходить игру. Так же это эффективней чем собирать ящериц т.к. один колосс даёт выносливости столько же, сколько 7,79 ящериц. В итоге лично у меня получилось 2 прохождения (нормал+хард) и далее на изи 19 заходов по убийству первых двух колоссов + 47 хвостов ящериц. Соответственно общее количество колоссов для заполнения шкалы выносливости - 76.

Все таки есть одно "ЗА" в пользу фармы именно прохождениями, а не перезапуском первых двух колосов - это Галерея эскизов. Да, оно никак на платину не влияет и, к сожалению, наполнение галереи тут без ачивки. Но в конце у Вас будет не только платина но и шикарный артбук к игре, а там есть что поразглядывать, особенно сравнение PS2 и ремастера. И да, так на несколько часов подольше, но платину получить вдвойне приятнее.

(серебряных) ящериц можно найти у любого алтаря ( по одной у каждого алтаря ) Как правило они сидят на верху.

Дабы сильно не заморачиваться, можно сократить время получения данного трофея вдвое.
Не бегать постоянно лупить 1 колосса, я убивал за 5 минут первых двух, нен ужно постоянно в меню выходить и перезаходить.

Тактика на второго следующая - скачем слева от замка, там за мостом будет колосс, как только будете над пещерой, спрыгивайте и используйте парашют, старайтесь быть со стороны левой ноги, пропускаем заставку появления, достаем лук и на втором шаге стреляем под ногу, когда колосс шагает ( на первый шаг почему то не работает)

3 раза прошел игру, и около часа потратил на буст выносливости

Убийство 76 колоссов не заполнило до максимума полоску жизней пришлось съесть 38 фруктов.
Так что после убийств ещё надо съесть фрукты.

Что бы получить этот трофей мне понабилось
Пройти игру 4 раза
Съесть 87 плодов (можно меньше 80+-)
Сверкающих хвостов ящериц собрано 24
убито 111 колосов

Могу точно сказать МИНИМАЛЬНОЕ число колоссов для полного заполнения. РОВНО 70!
После 2ух прохождений, на нормале и на харде, я насобирал фруктов и хвостов так, что обе шкалы перестали расти. Только после этого стал бустить первых 2ух колосов с перезапуском на нг+. Итого вышло 2 полных прохождения, а это 32 колоса + 19 раз убил первых 2ух.

Для тех кто хочет собрать максимум плодов при первом прохождении, вот карта со всеми деревьями

Вот официальная карта со всеми деревьями

Набрал за 4,5 прохождения с разрывными стрелами и ящеро локаторам на ящирак охотился гдет 30-40 набрал и фруктов стоькоже стрелы разрывные убивают ящирак сквозь текстуры